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什么样的眼镜才能防晒又不伤眼镜呢?对此,北京同仁医院眼科视光学专业视光师吕梦提醒说,如果太阳镜不防晒,可能会伤眼睛。吕梦分析说,当眼遇到强光和紫外线而没有遮挡物时,光线会直接进入瞳孔,从而对眼睛造成伤害。太阳眼镜应用不同方式(诸如偏光、变色、镀膜等)起到阻挡紫外线的作用。太阳镜之所以能够阻挡紫外线和强光,是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。   吕梦提醒说,选购太阳眼镜一定要到正规商店。在购买时,要【查阅全文
日前,据北京、上海等大城市对洗衣机的一项抽样检查显示:细菌总数的超标率为95.8%,大肠菌群的超标率为37.5%,真菌的超标率为45.8%,霉菌超标率为60%,有的还检出绿脓杆菌等致病菌。洗衣机可以把我们的脏衣服洗干净,但其自身的卫生问题却少有人注意。   洗衣机有两个部位易藏污纳垢:一是洗衣机的内槽也就是内筒和外筒的夹层,洗涤水在洗衣机槽和内筒之间流动,日积月累,水垢、洗衣剂游离物、衣物纤维和【查阅全文
 方法一:.泡如菠菜、白菜等,可以用清水浸泡除毒。也可以在清水中加入少量洗涤灵,浸泡半小时后再用清水洗净。   方法二:.烫如青椒、芹菜、豆角、西红柿等,在下锅前先烫5~10分钟,可清除部分残毒。 ?????? 方法三:.削对茎类蔬菜如萝卜、胡萝卜、土豆以及瓜果蔬菜(如冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等),最好削掉皮后再用清水漂洗一下。   【查阅全文
吃鱼要吃鲜,鲜鱼外表鲜艳、鱼体完整,无损害、鳞片整齐、眼球清晰、鳃无异味,肌肉坚实、有弹性。   冻鱼除了具有鲜鱼的质量要求外,包装要完好,鱼体表层无干缩、油烧现象。   有的鱼在购买时要特别注意鲜度。比如鲅鱼、鲐鲅鱼等有破肚、有异味可千万别买,特别是不新鲜的鲐鲅鱼体内含组氨酸,即使加热后食用也极易中毒。   一般来说,海生的虾比养殖的虾肉质坚实且肥美。鲜对虾色青、皮亮、身硬、不活头,全尾,【查阅全文
肥胖儿患脂肪肝比率是体重正常者51倍 首都儿科研究所最近对中小学生中一些肥胖者检测脂肪肝和肝功能发现,其10%的人达到临床脂肪肝的诊断标准,这一比率是正常体重儿童的51倍。目前脂肪肝已经成为继病毒性肝炎之后威胁儿童青少年健康的主要肝病,亟需引起全社会关注。 据介绍 ,肥胖与脂肪肝关系密切。正常情况下,脂肪只占肝脏组织的3%—5%,如果超过5%即为脂肪肝。患脂肪肝儿童青少年一个显【查阅全文
江西省质量技术监督局日前对市场上销售的面粉产品进行了监督抽查,结果发现,面粉产品质量状况较好,但部分产品过氧化苯甲酰和灰分超标。质监部门提醒消费者,面粉并非越白越好。   质监部门此次共抽查了42家企业生产的50批次产品,合格48批次,抽样合格率为96%。   质监部门通报说,福州面粉厂生产的精选面粉和河南金龙面业有限公司生产的自发面粉质量不合格。   不合格产品存在的问题包括:一是过氧化苯【查阅全文
作为终日忙碌的上班族,过度的精神、心理压力增加了致病的危险。所幸的是,随着人们生活水平的提高,人们的健康意识也在逐步增强。“是药三分毒,药补不如食疗”。科学的饮食配膳可以使人们在享受美味的同时,身体也得到滋补与调理,从而达到“有病治病,无病防病”的目的。自己动手,足不出户制作出适合自己的营养大餐,让我们在享受三餐美味的同时拥有健康。   早餐:健康【查阅全文
日前,卫生部门提醒市民,要降低酸菜中的亚硝酸盐含量,一是腌酸菜时,每公斤白菜放4粒维生素C,用以阻断亚硝酸盐的生成,加入维生素C400毫克或防腐剂苯甲酸50毫克,分别可阻断75%和98%的亚硝酸盐产生,还能防止酸菜发霉;二是盐要放够量,否则细菌不能被完全抑制,会使硝酸盐还原成有害的亚硝酸盐;三是保证腌制时间。一般情况下,腌制品在被腌制的4~8天内亚硝酸盐含量最高,第9天后开始下降,20天后开始消失【查阅全文
想要胸部有弹性有很多种方法,运动按摩再加上饮食配合,肯定可以让胸部更完美。   防乳房下垂,要当心避免长期做一些强度大的跑跳动作,这有可能导致乳房下垂。但游泳却是一项既减肥又塑胸的运动,因为水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,还能很好锻炼胸肌。   除了运动,按摩对塑造美丽乳房也很有好处,按摩很简单。下面就告诉大家几个简单易行的方法:   1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。   2【查阅全文
上班族最苦恼的莫过于日益紧张的颈椎了。尤其到了下午,看看周围,你经常会发现自己的同事在按摩颈椎放松。事实上,颈椎既是人体非常脆弱的部位,而它周围的肌肉又非常难练。即使对于健美运动员来说,颈部的肌肉也是不容易练的部位。对于上班族来说,颈部肌肉的健康直接影响了他们颈椎的健康状况。 “米字形”弯曲脖子绕环法不可取,脖子向四周做环绕动作,容易造成颈椎扭伤,因为这个动作对脖子来说,【查阅全文
虾--虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。 淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。 泥鳅--泥鳅【查阅全文
夏天似乎容易因暑气高涨而影响了食欲,不过,怎么好像胃口不好了,体重却没减多少?甚至可能还有增加的趋势?嘿!这可不是见鬼了,可能因为多喝了冷饮惹的祸。   小腹瘦不了 都是冷饮惹的祸    高温持续不减,满街琳琅满目的饮料冰品,成了大家消暑的最爱。然而往往这类饮料、冰品含有极高糖分及热量,使得不知不觉中,身上就囤积了不少脂肪。有些朋友为了减重,什么东西都不吃,可是却喝了一堆冰凉饮料,结果饿了【查阅全文
不少人在醉酒之后会选择喝浓茶来解酒,第三军医大学新桥医院门诊部主任达四平建议,酒后可以根据不同的醉酒反应,选择不同的方法吃香蕉,最好少喝茶,以免对健康(健康食品)造成影响。   因为酒进入消化(消化食品)道后会直接损伤胃黏膜,导致胃炎、十二指肠溃疡,而香蕉有清热、滑肠、解毒的作用,能缓和饮酒过多所致的不适,如果方便,可以根据酒后不同的症状采用以下不同的方法吃香蕉。   解酒止渴:香蕉3至5枚,【查阅全文
如果有关注我们饮食频道的网友们一定有看过近期关于珍珠奶茶与香肠一起吃容易致癌的报道了。珍珠奶茶的配方是什么?我们走访了一些珍珠奶茶店家并得到了信息。   4毛钱成本,卖至少6块,每杯净赚5块钱!奶茶里边竟然没有奶!   珍珠奶茶主要的成分有13种,包括植脂末、口服葡萄糖、麦芽糊精、鲜奶精、蛋白糖、阿拉伯胶、乙基麦芽酚、CMC以及炭烧咖啡香精这9种食品添加剂占到总配料的87%,剩下的13%为白砂【查阅全文
欧美国家的人很多都是大块头,窍门是什么?牛奶+蜂蜜+面包是早餐必不可少的“三大样”。   早晨空腹喝杯蜂蜜水能清理肠道、预防便秘,一杯牛奶则能强壮骨骼、养胃暖身,但很少有人会想到把它们搭配在一起。其实,在早餐奶里加勺蜂蜜,能起到最佳的营养互补。蜂蜜作为单糖,含有较高热能,可直接被人体吸收;而牛奶尽管营养价值较高,但热能低,单饮不足以维持人体正常的生命活动。喝牛奶的时候加点【查阅全文
烹炒煎炸盐为主,五味调和醋为先。醋在烹饪调味中有举足轻重的作用。中国烹饪协会美食营养专业委员会谢文梅秘书长说,食用醋品种很多,如米醋、陈醋、熏醋、香醋、白醋、水果醋等。在烹饪菜肴时,应根据菜品的颜色、口味、营养搭配选择不同种类的食用醋。   香醋   以粮食为主要原料,采用独特工艺酿造而成。多用在菜品颜色较浅、酸味不能太突出的菜肴,如拌凉菜、糟溜鱼片等。另外,在烹饪海鲜或蘸汁吃螃蟹、虾等海产品【查阅全文
饮食 加减法   饮食搭配   宜   相   玉米+鸡蛋   鸡蛋中的胆固醇含量较高,而玉米中的油脂含有丰富的不饱和脂肪酸,是天然的胆固醇吸收抑制剂。二者同食,可以防治由于胆固醇过高而引起的疾病。   玉米+松仁   玉米和松仁都含有丰富的维生素A和维生素E,以及人体必需的脂肪酸、油酸、亚酸和亚麻酸。二者同食可以益寿养颜,祛病强身,还能预防心脏病,防癌、抗癌。   饮食搭配  【查阅全文
良好的进餐习惯是取得并保持理想减肥效果的必要保证。留意餐桌上的一些细微之处,往往会收到意想不到的功效。   1.将“留下食物的勇气”变为“留下食物的习惯”。对于那些经历过困难时期的人们,往往拼全力也要将食物吃光,“省得剩下”,这是一种最容易导致饮食失调和肥胖的不良习惯,必须改变。最好一次只盛少量食物,吃完为止。   2.以【查阅全文
“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。那么,到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢?   预防癌症   日本弘前大学的研究证实,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋:苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,【查阅全文
触电者的急救   一旦发现触电者,不要直接触碰救援。首先需切断电源,如果是由电线引起触电,无法关断电源时,可以用木棒、板等将电线挑离触电者身体。救援者最好戴上橡皮手套,穿橡胶运动鞋等。如果发现触电者已停止呼吸,需马上作心、肺复苏术抢救。同时检查一下患者头部、胸部受伤和有无灼伤情况,应立即送医院。   谨防雷击   碰到闪电打雷时,要迅速到就近的建筑物内躲避。在野外无处躲避时,要将手表、眼镜等【查阅全文
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